寒潮来袭！流感高峰期！孕妈这样便就可高枕无忧！

最近，全国大部分地区都被冷空气笼罩，偏偏一大波流感又入侵了，不少人表示自己已“中枪”，尤其是孕妇这类特殊的人群。孕妇怀孕期间抵抗力比较低，最易感冒或被传染上，孕妇患流感后病情往往较重，甚至面临流产或的死亡危险。
近日，国家流感中心网站公布的流感监测结果显示，全国自去年12月份以来，流感在人群中交叉感染的可能性不断增强。在全国多地，医院爆满的情况已经相继出现。所以，孕妈除了要注意防寒保暖之外，更要警惕因天气变化而容易引起流感，千万不能掉以轻心。

流感这货，壮劳力看到都要绕道走，更何况孕妇呢？万一孕妈妈被流感缠上了，对自己的健康与胎儿的正常发育都是大写加粗的“不好”。
毕竟，孕妈妈在妊娠期时心脏负荷较大，感染流感之后，发病症状自然会比较严重。

一般的感冒有流清涕、打喷嚏等症状,对胎儿影响不大，休息几天就会好的。但在孕中期(4月-7月，主要是胎儿胚胎发育器官形成的时间)，若患流行性感冒，并且症状较重，则可能会对胎儿造成一定影响，而且这个时候，服药对胎儿也有较大风险。而且发烧一旦超过39℃，则可能会引起胎儿残废，造成流产。
对于怀孕与流感的关系，专家形容它们是一对“危险组合”，因为怀孕会导致免疫力下降，容易受流感病毒侵袭，而流感又会增加流产和早产的风险。因此，孕妈一定要学会如何保护自己，预防流感。
首先，我们要知道流感是怎么传播的。

流感主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。
冷天气来临，气温显著下降
大家要注意防寒保暖
近期是流感高发期
孕妈千万不能掉以轻心
预防流感有妙招：
1、日常生活中保持愉快的心情，避免过度劳累，规律作息时间，保证充足睡眠，每日适度的室外活动。（室外活动不要去人流密集的地方，最好带上免洗洗手液和杀菌湿纸巾）
2、在流感高发时期避免去人流密集的场所。如果不能避免，外出要注意防护，如戴口罩，帽子，回家后换衣、洗手、洗鼻、漱口，多饮水。
3、保持室内空气流通（每天应确保至少两次以上的自然通风，每次开窗通风15~30分钟。），打喷嚏、咳嗽应使用纸巾等，避免飞沫传播。
4、清洁双手，避免脏手接触口、眼、鼻。近年来，研究人员发现手是传播流感的一条主要重要途径，流感病毒在手上能存活70小时。所以外出回家的第一件事一定是要好好洗手哦。
5、多吃新鲜果蔬。增强自身的免疫力是预防和对付流感的重要的方法之一，而增强自身免疫力，除了进行适度适量的运动之外，最重要的就是调节饮食。为了增强母体抵抗病毒的能力，孕妈应该多吃一些新鲜的水果与蔬菜。
6、轻微感冒要注意休息、多饮开水、保暖，保持室内空气流通，淡盐水漱口，通常一周可以自愈。不可随便使用感冒药。
如果是细菌引起的感冒应及时就医，在医生的指导下用药。
7.假如孕妈出现长时间的感冒与高烧，必须要及时去医院检查，以减少流感给母体带来的伤害（比如并发症）。当然，定期做产前检查是最好的预防方法。
家庭其他成员呢？
经常和孕妈亲密接触的那几位，也要时刻关注自身的健康问题，最好能针对流感进行预防，因为万一你们得了流感，最好最大可能和孕妈妈隔离开。然后，要经常洗手，经常擦洗家具和电器表面，因为流感无处不在，它们会附着在物体表面，就算隔离妥妥的，孕妈妈无意间接触后再用手触摸鼻、眼、嘴等部位，也有可能被感染哦。
天气变化容易引起流感，孕妈们一定要谨慎预防流感。